Grażyna SiL – Psychoterapeutka
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt (cert. Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Gestalt EAGT)
Witaj na mojej stronie zawodowej, gdzie znajdziesz m.in.informacje o moim wykształceniu i doświadczeniu. Chcę także opowiedzieć Ci o tym, jak możemy wspólnie zadbać o Twój dobrostan emocjonalny.
Pracuję w nurcie humanistyczno-egzystencjalnym, w którym mam szansę spotkać się z osobą korzystającą z psychoterapii nie tylko poprzez dialog, ale i doświadczenie (m.in. pracę z ciałem). Umożliwia to szybsze i głębsze odkrycie wcześniejszych usztywnień oraz blokad.
Dla mnie psychoterapia to akt odwagi – zrobienie pierwszego kroku ku samoświadomości i zmianom. Choć relacja terapeutyczna bywa trudna, to prowadzona w obecności drugiej osoby, w atmosferze szacunku i otwartości, przynosi poczucie wolności oraz nowe możliwości
Poznaj moją ofertę.
W czym mogę Ci pomóc?
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką pracującą w nurcie Gestalt. Ukończyłam 4 – letni program szkolenia w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie, który posiada akredytację Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz EAGT (Europejskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt). Zrealizowałam także Program Pomocy Psychologicznej.
Ponadto jestem absolwentką kierunku – pedagogika, o specjalności pedagogika społeczna i terapia pedagogiczna (Akademia im. Jana Długosza w Częstochowie). Ukończyłam także Szkołę Trenerów Biznesu – Moderator (edycja 49, Wrocław).
Swoje umiejętności psychoterapeutyczne doskonaliłam m.in. podczas praktyk a następnie stażu w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym w Częstochowie na Oddziale Psychiatrii a także w Domu Pomocy Społecznej, przeznaczonym dla osób przewlekle chorych psychicznie. Pracuję z osobami dorosłymi oraz tzw. „młodymi dorosłymi”. Moja praca jest zgodna z kodeksem etycznym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt, którego jestem też członkiem. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Stale pogłębiam swoją wiedzę poprzez udział w licznych szkoleniach i warsztatach zawodowych w kraju i za granicą.
Przed pierwszym spotkaniem może być tak, że będziesz się zastanawiał/a, jak będzie wyglądała konsultacja. Pracuję w ten sposób, że pierwsze (przeważnie) trzy spotkania służą zebraniu przeze mnie najważniejszych informacji. Ważne jest dla mnie usłyszenie, jaki jest powód Twojego przyjścia. Jaka jest przeżywana przez Ciebie trudność. Weryfikuję, na ile ja mogę Ci pomóc a Ty sprawdzasz podczas początkowych konsultacji, czy ja jestem psychoterapeutką, z którą chcesz współpracować. Podzielę się z Tobą tym, jak ja pracuję, na czym polega psychoterapia w nurcie Gestalt, odpowiem na nurtujące Cię pytania.
Ważniejsze warsztaty/ szkolenia:
Proponuję autentyczne spotkanie w atmosferze szacunku i uznania Twojej drogi oraz dotychczasowych wyborów.
Poufność i dyskrecję
Pracuję głównie stacjonarnie – mój gabinet znajduje się w Częstochowie.
Sesja trwa 50 min. i odbywa się raz w tygodniu. Zwykle pierwsze trzy spotkania to konsultacje, które w świadomy sposób mają pomóc w decyzji, co do podjęcia terapii.
CENNIK
Konsultacja psychoterapeutyczna – 200 zł./ 50 min.
Psychoterapia indywidualna – 200 zł./ 50 min.
Do kontaktu zapraszam osoby, które:
- odczuwają obniżony nastrój, spadek energii, przygnębienie, poczucie braku nadziei
- doświadczają różnych trudności w relacjach z innymi
- nie radzą sobie ze stresem i ciągłym napięciem
- doświadczają straty, rozstania, żałoby
- mają zaniżone poczucie wartości
- czują niezadowolenia, brak satysfakcji
- chcieliby lepiej poznać siebie i swój wpływ na otoczenie
- chcą rozwijać swoje mocne strony oraz lepiej zrozumieć siebie i radzić sobie z trudnościami
Bądź na bieżąco
Najnowsze artykuły
Postanowienia noworoczne
Czy warto je podejmować? Przełom roku skłania nas często do podejmowania nowych wyzwań w życiu. Poniżej kilka informacji o tym, na co warto zwrócić uwagę. Analiza mijającego roku: Podsumowanie może być potrzebne, aby stary rok żegnać ze zrozumieniem a nie z żalem. Zastanów się co Cię wyczerpuje – nadmiar obowiązków, bodźców, obecność w mediach społecznościowych, […]
Sposoby na stres
Niwelowanie stresu jest kluczowe dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Istnieje wiele skutecznych strategii, które można zastosować, aby redukować poziom stresu na co dzień: 1. Techniki oddechowe 2. Aktywność fizyczna 3. Techniki relaksacyjne 4. Odpowiednia organizacja czasu 5. Wsparcie społeczne 6. Zdrowe nawyki żywieniowe i sen 7. Praktyka wdzięczności 8. Unikanie stresorów 9. Rozwój pasji i […]
Sen. Jak zadbać o dobry sen oraz jakie korzyści wynikają z odpowiedniego wypoczynku.
Stres jest nieodłącznym elementem życia codziennego, ale jego nadmiar może negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Warto więc wiedzieć, jak skutecznie radzić sobie ze stresem, aby utrzymać równowagę emocjonalną i unikać poważnych konsekwencji. W tym artykule psychologa omówimy praktyczne strategie i wskazówki, które pomogą Ci zarządzać stresem w codziennym życiu.
